건강·질환 관리2
일본 변비약 인기 제품 비교, 코락쿠부터 돈키호테 변비약까지
여행이나 출장 중 갑작스러운 변비, 경험해보신 적 있으신가요? 특히 일본에 가면 약국이나 돈키호테에서 다양한 변비약이 진열되어 있어, 어떤 걸 골라야 할지 망설이게 됩니다. 오늘은 일본에서 인기 있는 변비약의 성분·효과·구매처를 꼼꼼히 비교해 보겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으시면, 현지 약국이나 직구 사이트에서 자신에게 맞는 변비약을 선택하는 데 도움이 될 것입니다. 1. 코락쿠 변비약 – 일본 변비약의 대표 주자코락쿠 변비약은 일본에서 가장 많이 판매되는 자극성 완하제 중 하나입니다. ▶ 성분: 비사코딜(Bisacodyl) – 장 점막을 자극해 연동운동 촉진▶ 효과: 복용 후 6~12시간 내 배변 유도▶ 가격: 40정 기준 1,200~1,500엔▶ 구매처: 일본 현지 약국, 돈키호테, 일부 직구몰 빠..
변비 원인과 증상, 기준, 변비 직빵 해결 방법
변비 원인만 해도 열 손가락이 모자랄 만큼 많습니다. 헷갈리지 마세요.사람들이 가장 많이 겪는 주요 원인과 증상,그리고 변비 기준을 한 번에 정리했습니다.사실 변비의 80% 이상은 아래 방법으로도 해결됩니다.오늘은 변비 직빵 해결 방법까지 알려드릴 테니,읽으면서 바로 실천해 보세요~ 변비 기준과 증상, 나도 변비일까?변비를 판단하는 가장 간단한 기준은 주 3회 미만으로 배변을 하는 겁니다. 하지만 횟수만 보고 판단하면 안 돼요. 변이 너무 딱딱하거나 건조해서 힘을 많이 줘야 하고, 다 보고 나서도 잔변감이 계속 남는다면 이것도 변비에 해당합니다. 이 기준이 3개월 이상 이어진다면 ‘만성 변비’로 봅니다. 증상은 사람마다 다릅니다. 어떤 분은 배가 불룩하게 부풀고 가스가 차는 걸 가장 힘들어하고, 어떤 ..